Factores que provocan sequedad vaginal

La principal causa de la sequedad vaginal es la disminución de los niveles de estrógenos, la hormona responsable de mantener la lubricación y elasticidad del tejido vaginal. Sin embargo, existen diversos factores que pueden desencadenarla:

• Menopausia y perimenopausia: La bajada natural de estrógenos reduce la lubricación.
• Postparto y lactancia: Los cambios hormonales tras el embarazo pueden provocar sequedad temporal.
• Uso de anticonceptivos hormonales: Algunos pueden alterar el equilibrio hormonal.
• Tratamientos médicos: Quimioterapia, radioterapia o ciertos medicamentos (antidepresivos, antihistamínicos).
• Estrés y ansiedad: Influyen en la respuesta sexual y en la lubricación natural.
• Falta de estimulación sexual adecuada: Puede dificultar la lubricación.
• Uso de productos irritantes: Jabones agresivos, duchas vaginales o productos perfumados.
• Enfermedades autoinmunes: Como el síndrome de Sjögren.

Identificar la causa es clave para aplicar el tratamiento más adecuado.

Síntomas más frecuentes de la sequedad vaginal

La sequedad vaginal puede manifestarse de distintas maneras. Los síntomas más comunes incluyen:

• Sensación de sequedad o tirantez vaginal
• Picor o escozor
• Irritación o inflamación
• Dolor o molestias durante las relaciones sexuales (dispareunia)
• Pequeñas fisuras o sangrado leve tras el coito
• Aumento de infecciones vaginales recurrentes
• Sensación de ardor al orinar

Estos síntomas pueden variar en intensidad y afectar tanto la vida íntima como la autoestima y el bienestar general.

Tratamientos médicos y remedios naturales

Afortunadamente, existen diversas opciones para tratar la sequedad vaginal, dependiendo de su causa y severidad.

Tratamientos médicos

• Lubricantes vaginales: Ideales para aliviar la molestia durante las relaciones sexuales. Se recomienda elegir lubricantes a base de agua o silicona.
• Hidratantes vaginales: De uso regular, ayudan a mantener la humedad vaginal a largo plazo.
• Terapia con estrógenos locales: En forma de cremas, óvulos o anillos vaginales, especialmente indicada en menopausia.
• Tratamiento hormonal sistémico: En casos más severos y bajo supervisión médica.

Siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de iniciar un tratamiento hormonal.

Remedios naturales

• Aceite de coco o de almendras (uso externo): Pueden ayudar como hidratantes naturales.
• Aloe vera puro: Calma la irritación.
• Suplementos con omega-3: Favorecen la salud de las mucosas.
• Fitoestrógenos naturales: Presentes en la soja y semillas de lino.

Aunque son opciones más suaves, conviene asegurarse de que no produzcan irritación.

Consejos para prevenir la sequedad vaginal

La prevención también juega un papel fundamental en la salud íntima. Algunas recomendaciones útiles son:

• Mantener una higiene íntima suave, evitando productos perfumados.
• Usar ropa interior de algodón y evitar prendas demasiado ajustadas.
• Mantener una vida sexual activa y con buena estimulación.
• Beber suficiente agua para favorecer la hidratación general.
• Seguir una alimentación equilibrada rica en grasas saludables.
• Reducir el estrés mediante ejercicio, meditación o técnicas de relajación.
• Realizar revisiones ginecológicas periódicas.