Principales causas del dolor en las relaciones sexuales

1. Falta de lubricación vaginal

Es una de las causas más frecuentes. Puede deberse a:

• Cambios hormonales (lactancia, menopausia, anticonceptivos)
• Falta de excitación suficiente
• Estrés o ansiedad

La sequedad vaginal puede provocar escozor, ardor o dolor durante la penetración.

2. Infecciones vaginales o urinarias

Candidiasis, vaginosis bacteriana o infecciones urinarias pueden causar inflamación y sensibilidad, haciendo que las relaciones resulten dolorosas.

3. Vaginismo

Se trata de una contracción involuntaria de los músculos vaginales que dificulta o impide la penetración. Suele estar relacionado con el miedo al dolor, experiencias negativas previas o factores emocionales.

4. Endometriosis u otras condiciones ginecológicas

La endometriosis, los miomas o los quistes ováricos pueden causar dolor profundo durante las relaciones sexuales, especialmente en determinadas posiciones.

5. Cambios tras el parto

Después de dar a luz, es frecuente experimentar dolor debido a:

• Cicatrices (episiotomía o desgarros)
• Cambios hormonales
• Falta de lubricación

El cuerpo necesita tiempo y acompañamiento para recuperarse.

6. Factores emocionales y psicológicos

El estrés, la ansiedad, una mala relación con el propio cuerpo, experiencias traumáticas o problemas de pareja también pueden manifestarse como dolor físico durante las relaciones.

¿Qué se puede hacer?

• Hablar abiertamente con la pareja, sin culpa ni presión
• Usar lubricantes vaginales si hay sequedad
• Priorizar los juegos previos y la excitación
• Consultar con un profesional de la salud, como los ginecólogos de Sergine Médica
• No normalizar el dolor ni resignarse a él

Cuándo acudir a un profesional

Es importante buscar ayuda si:

• El dolor es frecuente o intenso
• Aparece de forma repentina
• Va acompañado de sangrado, ardor o flujo anormal
• Afecta al bienestar emocional o a la relación de pareja

Las relaciones sexuales no deberían doler. El placer, el respeto y el bienestar forman parte de una sexualidad saludable. Hablar del dolor es el primer paso para encontrar soluciones y recuperar una vivencia sexual positiva.