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10 Consejos prácticos para un buen cuidado de la zona intima

10 Consejos prácticos para un buen cuidado de la zona intima

1.- Lava tu zona intima a diario y utiliza un producto específico para la higiene intima

2.-Lava tu zona vaginal desde la vulva hacia el ano para evitar contaminar la vagina de gérmenes rectales.

3.- Evita el uso de esponjas y guantes en los lavados; son fuentes de gérmenes.

4.- Evita altas presiones de agua sobre la zona sobre la zona íntima ya que rompe la barrera natural, alterando el pH y la flora vaginal.

5.-Seca muy bien tu zona íntima eliminando toda la humedad

6.- Utiliza una toalla personal y exclusiva para esta zona y límpiala con frecuencia.

7.-Mantén un cuidado especial durante la mestruación. Cambia el tampón y la compresa con frecuencia

8.- Después de las relaciones sexuales es recomendable orinar para evitar infecciones

9.-Utiliza ropa interior de materiales naturales como el algodón y evita el uso de ropa ajustada para prevenir infeccionese irritaciones 

10.-Evitar, después de nadar en el mar o la piscina permanecer mucho tiempòn con el bañador mojado

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