El preservativo: Tu mejor aliado de doble protección

Existen muchos métodos anticonceptivos en el mercado (como la píldora, el DIU o el implante), pero debes recordar algo fundamental: el condón es el único método que ofrece doble protección (evita el embarazo y protege del contagio de una ITS).

Para que el preservativo sea 100% efectivo, es vital seguir estas pautas:

• Uso de principio a fin: Debe colocarse antes de cualquier penetración o contacto genital y mantenerse puesto hasta el final de la relación.
• Un condón por relación: Nunca se debe reutilizar un preservativo. Si se cambia de práctica sexual (por ejemplo, de sexo anal a vaginal), se debe usar uno nuevo.
• Apto para todas las prácticas: Hay que asegurar su uso en relaciones vaginales, anales y orales (para el sexo oral también existen las barreras de látex).
• Verificación básica: Antes de usarlo, comprueba siempre la fecha de caducidad y asegúrate de que el tamaño sea el adecuado para evitar que se rompa o se deslice.

¿Cómo se transmiten las ITS? Rompiendo mitos

Existe la falsa creencia de que las ITS solo se transmiten a través del semen, pero la realidad es muy distinta. Las infecciones de transmisión sexual pueden propagarse a través de:

• Semen y líquido preeyaculatorio.
• Fluidos vaginales.
• Sangre.
• Contacto directo de piel con piel en la zona genital (como ocurre con el Herpes o el VPH).
• Saliva (en determinadas infecciones).

Vacunas y tratamientos preventivos (PrEP y PPE)

La medicina sexual ha avanzado enormemente y hoy contamos con herramientas médicas clave para prevenir contagios antes y después de una situación de riesgo:

Vacunas preventivas

Actualmente, existen vacunas altamente eficaces que forman parte de la prevención básica frente a las ITS, como la vacuna contra la Hepatitis B y la vacuna contra el Virus del Papiloma Humano (VPH).

 Profilaxis Post-Exposición (PPE)

Si has tenido una práctica sexual de alto riesgo (como la rotura del condón con una pareja de estado serológico desconocido), existe la PPE (Profilaxis Post-Exposición al VIH). Es un tratamiento antirretroviral de emergencia que debe iniciarse, idealmente, dentro de las primeras 72 horas tras la exposición para evitar que el virus se establezca en el cuerpo.

Revisiones médicas: El control que salva vidas

El autocuidado no termina en la cama. Si tienes múltiples parejas sexuales o mantienes relaciones sin protección de manera ocasional, acudir a revisiones médicas periódicas es fundamental.

• Pruebas de ITS regulares: Muchas infecciones son asintomáticas (no muestran síntomas), por lo que puedes tener una y transmitirla sin saberlo. Un análisis de sangre y fluidos a tiempo evita complicaciones a largo plazo.
• Revisiones ginecológicas y urológicas: Realizarse chequeos de control de manera regular permite detectar cualquier anomalía o lesión de forma precoz, garantizando un tratamiento rápido y efectivo.

Disfrutar de tu sexualidad con responsabilidad es el primer paso para cuidar de ti y de las personas que quieres. La prevención es salud.