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Mitos y mentiras acerca de la mestruación

Mitos y mentiras acerca de la mestruación

Mitos acerca de la tan conocica como mestruación, periodo o regla.

Mito 1: La sangre mestrual es algo sucio 

La sangre mestrual que bandona tu cuerpo es sangre normal. Procede de las paredes del útero cuando pierden su recubrimiento para olojar el óvulo.

Mito 2: No puedes quedarte embarazada durante el periodo

No es muy viable, pero es posible por que los espermatozoides que quedan en la vagina tienen capacidad fecundante hasta 3 o 4 días después.

Mito 3: Es malo tener relaciones sexuales con la mestruación

Todo depende de como te sientas tú: alguna mujeres se sienten sensibles, incómodas o sucias. Tú decides. Teniendo en cuenta que en este periodo es más facil contraer una infección.

Mito 4: No hay que bañarse ni lavarse la cabeza 

Es falso, en este periodo es recomendable mantener la higiene.

Puedes sentirte libre de mantenerte limpia y fresca.

Mito 5: Los ejercicios durante la mestruación hacen daño 

Los ejercicios en sí no hacen daño, es recomendable no hacer ejercicios extenuantes o bruscos si el sangrado es abundante.

Mito 6: Todas las mujeres padecen síndrome premestrual

Los síntomas de la mestruación se relacionan con la forma en que las hormonas de tu cuerpo cambian a lo largo del ciclo mensual.

Los síntomas pueden ser emocionales (como irritabilidad, depresión o fatiga) o físicos (cólicos y dolores de cabeza), pero no todas las padecen.

Mito 7: Pierdes mucha sangre con la mestruación 

Aunque te parezca que es mucha hemorragia y la sientas como tal, no lo es. Lo que vez aparte de la sangre, son los tejidos y las células que recubrian las paredes del útero.

Mito 8: Cuando está mestruando, la mujer no debe comer determinados alimentos (leche y derivados, huevo, limón ).

Falso, no hay ninguna relación estrecha entre lo que se come y la mestruación.

Mito 9: Si la regla te viene a temprana edad, la menopausia se adelanta

No tiene nada que ver, por que la menopausi depende de factores hereditarios y ambientales.

Mito 10: El periodo mestrual dura 28 días exactos, o algo anda mal.

Cada cuerpo es diferente , asi que un  ciclo mestrual dura entre 28 a 35 días y el tiempo que dure el sangrado tambien puede variar de entre aproximadamente 2 a 7 días.

De todas maneras si notas algún cambio extraño o drástico en tu ciclo mestrual consulta con médico.

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